Bạn có bao giờ cảm thấy việc bắt con đánh răng khó hơn việc bắt chúng ăn rau không? Đối với nhiều bậc cha mẹ, cuộc chiến hàng đêm này có thể đòi hỏi rất nhiều sự thuyết phục, một chút sáng tạo và đôi khi thậm chí là sự phản kháng hoàn toàn.
Nhưng việc hình thành thói quen vệ sinh răng miệng tốt ngay từ sớm là vô cùng quan trọng - nó giúp trẻ có hàm răng và nướu khỏe mạnh suốt đời.
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vì phải đánh răng trước khi đi ngủ, sau đây là một số mẹo đã được thử nghiệm và chứng minh là đúng, cùng với một vài mẹo sáng tạo, để việc đánh răng trở nên thú vị, dễ dàng và thậm chí là trở thành hoạt động mà con bạn mong đợi.
1. Làm cho nó vui vẻ và hấp dẫn
Trẻ em thích chơi trò chơi, vậy tại sao không biến việc đánh răng của chúng thành một trò chơi? Đối với trẻ nhỏ hơn, hãy thử kể chuyện. Tạo một câu chuyện vui nhộn trong đó chúng là anh hùng xua đuổi "quái vật đường" hoặc "cướp biển mảng bám" trong khi đánh răng. Biến nó thành một nhiệm vụ phiêu lưu với bàn chải đánh răng của chúng như vũ khí ma thuật.
Một lựa chọn khác? Thêm nhạc vào bản phối. Phát một bài hát dài hai phút mà họ thích dùng làm đồng hồ bấm giờ hoặc lấy bàn chải đánh răng có nhạc tích hợp. Biến việc đánh răng thành một bữa tiệc khiêu vũ nhỏ tự động khiến trải nghiệm trở nên thú vị hơn.
2. Trao quyền cho họ bằng sự độc lập
Trẻ em thích được làm chủ, vì vậy hãy trao quyền cho trẻ tự chịu trách nhiệm về thói quen chăm sóc răng miệng của mình. Bắt đầu từ những điều cơ bản—cung cấp cho trẻ những công cụ mà trẻ muốn sử dụng. Đầu tư vào bàn chải đánh răng và kem đánh răng phù hợp với lứa tuổi mà trẻ có thể dễ dàng sử dụng.
Một chiếc bàn chải đánh răng có hình nhân vật hoạt hình yêu thích và kem đánh răng hương kẹo cao su có thể tạo nên sự phấn khích tuyệt vời cho trẻ.
Tạo khu vực bồn rửa dễ tiếp cận bằng cách cung cấp một chiếc ghế đẩu để trẻ có thể tự với tới vòi nước. Khi trẻ cảm thấy tự lập trong thói quen đánh răng, trẻ sẽ có nhiều khả năng thực hiện hơn. Và đừng quên cho trẻ tham gia bằng cách để trẻ tự chọn bàn chải đánh răng và kem đánh răng.
Việc cho trẻ em nhiều lựa chọn, chẳng hạn như để trẻ chọn giữa bàn chải Người Nhện hoặc mô hình Hot Wheels, giúp trẻ em trở thành "sự lựa chọn" của mình.
3. Tận dụng công nghệ và phần thưởng
Có một ứng dụng để…đánh răng? Tất nhiên là có! Ngày nay, bàn chải đánh răng thông minh và các ứng dụng kết hợp giữa sự thú vị và chức năng. Ví dụ, một số bàn chải đánh răng kết hợp với ứng dụng biến trải nghiệm thành trò chơi. Trẻ em có thể theo dõi tiến trình đánh răng của mình, kiếm phần thưởng như huy hiệu và thậm chí chơi trò chơi giúp trẻ đánh răng trong suốt hai phút.
Nếu công nghệ không phải là phong cách của bạn, phần thưởng theo kiểu cũ vẫn có tác dụng. Biểu đồ nhãn dán là một lựa chọn yêu thích vượt thời gian, mang lại cho trẻ cảm giác hoàn thành sau mỗi lần đánh răng. Để có thêm động lực, hãy thưởng cho trẻ những phần thưởng như một câu chuyện trước khi đi ngủ hoặc phần thưởng như kẹo dẻo, những chiếc răng ngậm được thiết kế để tốt cho răng của chúng.
Đây là chiến lược đôi bên cùng có lợi - con bạn luôn có động lực và răng của chúng luôn khỏe mạnh.
4. Hãy là một tấm gương
Trẻ em thường bắt chước những gì chúng thấy cha mẹ làm, vì vậy hãy để chúng thấy bạn đánh răng. Biến việc đánh răng cùng nhau thành thói quen của cả gia đình. Theo cách này, việc đánh răng giống như một hoạt động chung, không chỉ là một nhiệm vụ khác mà chúng buộc phải làm.
Tạo “thử thách đánh răng cho cả gia đình”, trong đó mọi người cam kết đánh răng hai lần một ngày trong một tuần và thưởng cho cả gia đình nếu họ đạt được mục tiêu. Điều này biến việc đánh răng thành hoạt động gắn kết hơn là một việc vặt.
5. Biến những thất bại thành cơ hội học tập
Không có cha mẹ nào là hoàn hảo, và không có thói quen nào diễn ra mà không gặp trục trặc. Nếu con bạn chống đối việc đánh răng, đừng biến nó thành tình huống căng thẳng. Thay vào đó, hãy sử dụng sự khích lệ nhẹ nhàng. Hãy luôn tích cực, và nếu chúng quên đánh răng vào một đêm, hãy coi đó là khoảnh khắc dạy chúng về tầm quan trọng của vệ sinh răng miệng.
Củng cố tích cực hiệu quả hơn nhiều so với hình phạt khi xây dựng thói quen lâu dài. Hãy ăn mừng thành công của trẻ—dù nhỏ đến đâu—và nhắc nhở trẻ rằng mọi người đều cần phải đánh răng (kể cả những siêu anh hùng như trẻ).
Giúp con bạn xây dựng thói quen suốt đời
Vệ sinh răng miệng tốt không nhất thiết phải giống như một cuộc chiến. Với một chút sáng tạo và kiên nhẫn, bạn có thể biến việc đánh răng thành một trải nghiệm thú vị, hấp dẫn và bổ ích cho con bạn. Cho dù đó là bàn chải đánh răng robot theo dõi tiến trình của chúng, biểu đồ nhãn dán chứa đầy các cột mốc hay tiệc khiêu vũ gia đình trong phòng tắm, những nỗ lực nhỏ này sẽ giúp hình thành thói quen kéo dài suốt đời.
Và hãy nhớ rằng, không phải là sự hoàn hảo. Mà là sự tiến bộ và khuyến khích con bạn từng bước trên con đường này. Bạn có thể làm được điều này—từng nét vẽ một.
