Chúng ta đều đã xem cảnh phim kinh điển khi một đứa trẻ khéo léo đẩy đậu Hà Lan và cà rốt quanh đĩa của mình, cố gắng tạo ra ảo giác là đã ăn. Thường thì điều đó rất vui, nhưng điều gì sẽ xảy ra khi hành vi của con bạn xung quanh đồ ăn bắt đầu khiến bạn lo lắng?
Trẻ em kén ăn là điều hoàn toàn bình thường, nhưng đôi khi, những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống của trẻ có thể báo hiệu điều gì đó sâu xa hơn.
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của chứng rối loạn ăn uống có thể thực sự tạo nên sự khác biệt trong việc giúp con bạn nhận được sự giúp đỡ cần thiết trước khi mọi chuyện trở nên quá xa.
Trẻ em thực sự có thể mắc chứng rối loạn ăn uống không?
Nhiều người cho rằng rối loạn ăn uống chỉ ảnh hưởng đến thanh thiếu niên hoặc người lớn, nhưng đây là một quan niệm sai lầm phổ biến.
Trên thực tế, trẻ em cũng có thể mắc chứng rối loạn ăn uống và chúng có thể bắt đầu biểu hiện các dấu hiệu ở giai đoạn tuổi trẻ hơn nhiều hơn nhiều bậc phụ huynh có thể mong đợi. Nhận ra rằng ngay cả trẻ nhỏ cũng có thể giải quyết các vấn đề liên quan đến thực phẩm và hình ảnh cơ thể, có thể dẫn đến rối loạn ăn uống, là bước đầu tiên.
Các rối loạn ăn uống phổ biến ở trẻ em bao gồm:
Chán ăn tâm thần: Một cuộc đấu tranh được đánh dấu bằng việc hạn chế ăn uống cực độ do nỗi sợ tăng cân quá lớn.
Bulimia thần kinh: Một chu kỳ mà những khoảnh khắc ăn uống vô độ tiếp theo là cơn buồn nôn, tạo nên một chuỗi cảm xúc hỗn loạn.
Rối loạn ăn uống vô độ: Cuộc chiến với việc tiêu thụ một lượng lớn thức ăn cùng một lúc, thường đi kèm với cảm giác mất kiểm soát.
Rối loạn ăn uống hạn chế/tránh né (ARFID): Một thử thách độc đáo khi một số loại thực phẩm bị từ chối do kết cấu, mùi vị hoặc hình thức của chúng, ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe dinh dưỡng của con bạn.
Dấu hiệu cho thấy con bạn có thể đang mắc chứng rối loạn ăn uống:
1. Thay đổi thói quen ăn uống
Trước tiên, hãy để mắt đến thói quen ăn uống của trẻ. Nếu bạn thấy con mình bỏ bữa, ăn ít hơn bình thường hoặc quá kén chọn khẩu phần ăn, hãy lưu ý. Có thể con bạn bắt đầu cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ hoặc tránh xa những món ăn mà chúng từng thích. Những thay đổi nhỏ này có thể báo hiệu một cuộc đấu tranh lớn hơn với thức ăn.
2. Sự ám ảnh về cân nặng và ngoại hình
Con bạn có đột nhiên bị ám ảnh về cân nặng và ngoại hình không? Nếu chúng đang ăn kiêng, nói về việc giảm cân hoặc liên tục chỉ trích cơ thể của mình, thì đã đến lúc bạn cần chú ý. Chúng có thể bắt đầu cảm thấy "béo" mà không có lý do thực sự nào và bị cuốn vào nội dung truyền thông xã hội thúc đẩy hình ảnh cơ thể không thực tế.
3. Những thay đổi về cảm xúc và hành vi
Rối loạn ăn uống thường gây ra những thăng trầm về mặt cảm xúc. Hãy chú ý nếu con bạn có tâm trạng thất thường, xa lánh bạn bè và gia đình hoặc tránh các sự kiện xã hội liên quan đến thực phẩm. Nếu chúng bắt đầu nói dối về những gì chúng đã ăn hoặc tỏ ra phòng thủ khi bạn hỏi, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó sâu sắc hơn đang xảy ra.
4. Triệu chứng thực thể
Cũng có những dấu hiệu vật lý. Hãy chú ý đến việc giảm cân đột ngột, chóng mặt thường xuyên hoặc mệt mỏi. Tóc mỏng, da khô hoặc kinh nguyệt không đều ở trẻ lớn hơn cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo. Những triệu chứng này thoạt đầu có vẻ không liên quan, nhưng thực tế thì chúng thường liên quan.
5. Các bài tập mẫu
Tập thể dục là tốt, nhưng quá nhiều có thể báo hiệu một vấn đề. Nếu con bạn bị ám ảnh với việc tập thể dục, ngay cả khi chúng kiệt sức hoặc bị thương, thì đó là một dấu hiệu cảnh báo. Chúng có thể đang sử dụng bài tập để bù đắp cho việc ăn uống và cảm thấy cần phải thúc đẩy bản thân liên tục.
Kết luận
Việc phát hiện những dấu hiệu này không có nghĩa là con bạn tự động mắc chứng rối loạn ăn uống, nhưng hãy tin vào trực giác của bạn và luôn quan sát. Nếu nỗi lo lắng của bạn vẫn tiếp diễn, sự giúp đỡ chuyên nghiệp có thể là giải pháp. Hãy tiếp tục nói chuyện với con bạn, nhẹ nhàng tiếp cận chủ đề và đảm bảo rằng chúng biết bạn luôn ở bên chúng—không phán xét. Sự hỗ trợ của bạn có thể là bước đầu tiên hướng tới sự phục hồi của chúng.
