Un nuevo estudio que involucró a un pequeño grupo de prueba de sujetos mayores muestra un vínculo entre la disminución de la movilidad y los problemas de memoria. Una posible causa puede deberse a un encogimiento en el hipocampo derecho. Esta parte del cerebro está asociada con la capacidad cognitiva.
La demencia no siempre está indicada por todos los signos de deterioro cognitivo leve (DCL). Entre el 10 % y el 20 % de las personas de 65 años o más con MCI desarrollan demencia durante el próximo año. En muchos casos, los síntomas del deterioro cognitivo leve pueden permanecer igual o incluso mejorar. “En muchos casos, los síntomas del deterioro cognitivo leve pueden permanecer igual o incluso mejorar”, proclama el Instituto Nacional del Envejecimiento.
También hay un estudio mucho más grande de 17,000 adultos mayores de 65 años que muestra personas que caminan un 5% más lento o más cada año. También muestran signos de un procesamiento mental más lento y tienen más probabilidades de desarrollar demencia. Este estudio publicado el martes en la revista JAMA Network Open.
Este nuevo estudio en el transcurso de 7 años siguió a un grupo de estadounidenses mayores de 65 años y australianos mayores de 70. Cada dos años, los participantes en el estudio evaluaron para medir el deterioro cognitivo general, la velocidad de procesamiento, la memoria y la fluidez verbal.
Para determinar la marcha típica de la persona, el estudio promedió los resultados de dos pruebas. Dieron estas pruebas cada dos años. Midieron el tiempo que les tomó a los sujetos caminar 3 metros o unos 10 pies de distancia.
La investigación indicó que el mayor riesgo de demencia era para las personas que caminaban más despacio y también empeoraban cognitivamente.
Un componente sustancial de la disminución del deterioro cognitivo involucra actividades aeróbicas y movimiento físico. Esto activa el hipocampo en el cerebro. Posteriormente, esto puede conducir a un aumento de tamaño en esa parte del cerebro. Ubicado en el lóbulo temporal, el hipocampo es responsable de tareas como recordar direcciones y navegación espacial.
En un ensayo clínico aleatorizado de 2011, los sujetos que hacían ejercicio aeróbico aumentaron el tamaño del hipocampo en un 2 %. Esto revirtió la pérdida relacionada con la edad en el órgano en uno o dos años. Comparativamente, los sujetos que solo hacían ejercicios de estiramiento tuvieron, en promedio, una disminución de alrededor del 1.43 % durante el mismo período de tiempo.
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