Maneras de mantenerse al tanto de la salud renal
Los médicos siempre recomiendan tomar medidas preventivas para reducir las posibilidades de futuras complicaciones de salud. Cuando se trata de la salud renal, los expertos nos instan a ser particularmente proactivos. ¿Por qué?
Sus riñones son cruciales para su salud en general, ya que filtran las toxinas y el exceso de agua en su sistema. Por lo tanto, debe asegurarse de seguir los siguientes pasos para garantizar que sus riñones se mantengan saludables.
Reducir el consumo de alcohol es un gran paso para mejorar la salud renal. El alcohol contiene una gran cantidad de azúcar y toxinas que tus riñones deben filtrar, por lo que siempre es una buena regla general limitar la cantidad de vasos de vino o cerveza que bebes a la semana.
Siguiendo un plan de alimentacion nutritiva también ayuda a promover la buena salud. discutir un posible plan de comidas con su médico para alimentar su cuerpo con todos los tipos correctos de proteínas, grasas saludables y granos enteros.
Su médico puede recomendarle que ejercicio diariamente y apunte a su peso corporal ideal para lograr una salud renal óptima. Como regla general, el ejercicio siempre tiende a mejorar la salud física general.
Tomar medidas preventivas contra las enfermedades del corazón siempre puede mejorar la salud de los riñones. Algunas formas de evitar enfermedades del corazón incluyen la implementación de una dieta rica en nutrientes, ejercicio regular y asegurarse de que su presión arterial se mantenga en un nivel seguro.
A los riñones no les gusta el humo. Por lo tanto, los médicos alientan a los fumadores a dejar el hábito lo antes posible para preservar el bienestar de los riñones.
Cuidar de su cuerpo significa promover la longevidad y la calidad de los órganos vitales que mantienen su cuerpo en funcionamiento. Siguiendo estos métodos, puede evitar que surjan futuras complicaciones.
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