Hầu hết mọi người đợi cho đến khi xe của họ gặp sự cố mới mang xe đến cửa hàng, mặc dù việc điều chỉnh thường xuyên có thể giúp tránh được sự cố. Điều này cũng đúng với y học: Điều chỉnh thường xuyên, còn gọi là thể chất hàng năm, có thể giúp ngăn chặn các vấn đề lớn hơn về sau.
Mặc dù đã có sự công khai Gần một thập kỷ trước, người ta đặt câu hỏi về nhu cầu khám sức khỏe hàng năm, việc sử dụng công nghệ ngày càng tăng và sự cải tiến của y học để điều trị các vấn đề mãn tính, có nghĩa là việc khám sức khỏe tại phòng khám của bác sĩ có thể giúp bạn tránh phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
Hiểu các kỳ thi thể chất hàng năm
Bạn đã nghe nói về tầm quan trọng của việc khám sức khỏe hàng năm, nhưng chính xác thì nó đòi hỏi điều gì? Dưới đây là hướng dẫn nhanh về những kỳ vọng về thể chất:
Khám sức khỏe hàng năm là gì?
Khám sức khỏe hàng năm, còn được gọi là khám sức khỏe định kỳ, là hoạt động đánh giá sức khỏe toàn diện được thực hiện bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Đây là cơ hội để xem xét sức khỏe tổng thể của bạn, thảo luận về mọi mối lo ngại và thiết lập tiêu chuẩn cơ bản cho sức khỏe của bạn. Trong chuyến thăm này, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ thu thập thông tin về bệnh sử của bạn, tiến hành kiểm tra thể chất và đề xuất các sàng lọc hoặc tiêm chủng thích hợp dựa trên độ tuổi, giới tính và các nguy cơ sức khỏe cá nhân của bạn.
Các xét nghiệm thông thường trong quá trình khám sức khỏe
Trong lần khám sức khỏe hàng năm, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể thực hiện nhiều xét nghiệm khác nhau để đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn. Những xét nghiệm này có thể bao gồm:
- Đo huyết áp: Đánh giá của bạn huyết áp giúp xác định bệnh tăng huyết áp, một yếu tố nguy cơ gây bệnh tim và đột quỵ.
- Sàng lọc cholesterol: Kiểm tra của bạn mức cholesterol có thể tiết lộ nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
- Xét nghiệm đường huyết: Bài kiểm tra này đo lường khả năng của bạn lượng đường trong máu, cần thiết để phát hiện bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường.
- Tính toán BMI: Tính toán của bạn Body Mass Index (BMI) cho biết bạn có cân nặng phù hợp với chiều cao của mình hay không.
- Chủng ngừa: Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị tiêm chủng để bảo vệ bạn khỏi một số bệnh dựa trên tuổi tác và tiền sử bệnh của bạn.
Khám sức khỏe hàng năm cung cấp những hiểu biết có giá trị về tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn và giúp xác định sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, mở đường cho các biện pháp chủ động để duy trì sức khỏe của bạn.
Nắm bắt sớm các vấn đề sức khỏe
Khám sức khỏe định kỳ là một trong những cách tốt nhất để phát hiện các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn ở giai đoạn đầu. Bằng cách phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe, bạn có thể cải thiện đáng kể cơ hội điều trị và phục hồi thành công.
Tầm quan trọng của việc phát hiện sớm
Phát hiện sớm là chìa khóa để điều trị thành công nhiều tình trạng sức khỏe. Bằng cách xác định các vấn đề trước khi chúng tiến triển, bạn thường có thể tránh được các thủ tục xâm lấn và tốn kém hơn về sau. Ví dụ, phát hiện sớm huyết áp cao có thể ngăn ngừa các vấn đề tim mạch nghiêm trọng hơn trong tương lai. Do đó, việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên có thể là một biện pháp chủ động để bảo vệ sức khỏe tổng thể của bạn.
Khám sức khỏe định kỳ có thể ngăn ngừa bệnh tật như thế nào
Khám sức khỏe định kỳ có thể giúp ngăn ngừa bệnh phát triển hoặc tiến triển. Thông qua sàng lọc và đánh giá định kỳ, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể sớm xác định rủi ro, cho phép can thiệp kịp thời và điều chỉnh lối sống. Theo thời gian, cách tiếp cận chủ động này có thể làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như tiểu đường, ung thư và bệnh tim. Khám sức khỏe định kỳ cũng là cơ hội để thảo luận về mọi mối lo ngại và nhận được hướng dẫn về các thói quen lành mạnh, góp phần ngăn ngừa bệnh tật tổng thể.
Theo dõi sức khỏe của bạn theo thời gian
Theo dõi sức khỏe của bạn theo thời gian là một lý do quan trọng khác để khám sức khỏe hàng năm. Bằng cách theo dõi những thay đổi trong cơ thể và đặt đường cơ sở cho những so sánh trong tương lai, bạn có thể thực hiện các bước chủ động để giải quyết mọi vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Dưới đây là một số chỉ số sức khỏe cụ thể có thể theo dõi:
Theo dõi những thay đổi trong cơ thể bạn
Việc theo dõi thường xuyên những thay đổi của cơ thể cho phép bạn phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu bất thường nào. Điều này có thể liên quan đến việc ghi nhận những biến động về cân nặng, thay đổi kết cấu dahoặc sự thay đổi mức năng lượng. Bằng cách quan sát, bạn có thể xác định các mối lo ngại tiềm ẩn về sức khỏe và tìm kiếm lời khuyên y tế kịp thời.
Đặt đường cơ sở cho các so sánh trong tương lai
Việc khám sức khỏe hàng năm giúp thiết lập một tiêu chuẩn cho sức khỏe của bạn. Nó cung cấp điểm tham chiếu cho các chỉ số sức khỏe khác nhau như huyết áp, mức cholesterol và chỉ số khối cơ thể (BMI). Các phép đo cơ bản này đóng vai trò là sự so sánh có giá trị cho các đánh giá trong tương lai, cho phép các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe xác định bất kỳ sai lệch nào và giải quyết chúng kịp thời.
Bằng cách chủ động theo dõi những thay đổi trong cơ thể và thiết lập các đường cơ sở để so sánh, bạn có thể đóng vai trò tích cực trong việc bảo vệ sức khỏe và tinh thần của mình theo thời gian.
Mặc dù có thể có nhiều ý kiến khác nhau về giá trị của việc khám sức khỏe hàng năm, nhưng khả năng nhận được chẩn đoán về các chỉ số quan trọng như huyết áp, cân nặng và cholesterol có thể giúp bệnh nhân tránh được những vấn đề lớn hơn phát sinh từ những vấn đề đó. Thể chất cũng cho phép mọi người hiểu sức khỏe của họ thay đổi như thế nào từ năm này sang năm khác.